עזרה דחוףף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
הגובה שלי הוא 1.64 והמשקל שלי הוא 57\58 כל פעם אני עולה יורדת.. אפשר להגיד שאני גוצית.. מה אתם ממליצים לי לעשות? כל פעם שאני רוצה לעשות דיאטה אני נשברת? ספורט לא תמיד יש לי זמן לעשות בייחוד עכשיו עם כל המבחנים והעבודות שלי.. help..please
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
13.04.07 | 09:39
מעין שלום, לצערנו אין נוסחאות פלא, עליך לשנות הרגלי תזונה ולהוסיף פעילות גופנית, נסי למצוא את סוג הפעילות אותו את הכי אוהבת. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
