הליכה + ריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שאלתי היא: הליכה של שעה במהירות של 6.5 קמ"ש ולאחר מכן ריצה של 30 דקות, מה הגוף ישרוף בחצי השעה האחרונה?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
16.04.07 | 13:00
מירי שלום, אני מניחל כי שאלתך נובעת מהרצון לדעת עם ישרף שומן התשובה היא כן גם שומן ישרף, עליך להבין כי הגוף משתמש גם במאגר השומן וגם בפחממות.כנסי לשאלות נפוצות דף זה צד שמאל אחת השאלות האחרונות מדברת בפרוט על נושא זה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
