עצה לאורי

לאורי שלום, ראשית תודה על העצה.שנית נכון שעלולה להיות השפעה של שמוש בהורמונים/סטרואידים על גדילה אבל לא המשקולת פוגעת בגדילה אלה הסם. לגבי שבר, גם זה נכון אם השבר הוא קרוב מאד למפרק אבל גם אז הגדילה עלולה להעצר רק באבר הפגוע ולא בשאר הגוף- אך זכור כי מרבית השברים שבני נוער עוברים אינם מתרחשים בחדר כושר אלא מחוץ לחדר כושר. עלינו להיות הרבה יותר מודאגים מחוסר פעילותו של הנוער בשנים אלו ולא מאימוני משקלות אשר הוכחו כמועילים לבריאותנו. מצרף מאמר בנושא: http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12660&BSP=12483&BSS585=12660&BSCP=12483 בהצלחה אורי