שאלה

שלום אני בת 18 וחצי ואני שוקלת 63 והגובה שלי נמוך יחסית למשקלי 1.60 כמעט. יש לי משקל עודף אני רוצה לרדת כ 10 קילו, רציתי לשאול אותך שאלה.. האם ההתעסקות שלי במשך היום היא גם סוג של שריפת קלוריות? אני עובדת כיום בגן ילדים שזה להעסיק אותם בכל מיני דברים וכו'.. כשאני עובדת בגן אני מרגישה שאני שורפת אני מזיעה וחם לי אחריי שאני עובדת עם הילדים אז רציתי לשאול אותך האם זה תורם לירידה במשקל ואיך לדעתך אני יכולה להוריד כ 10 ללא תסביכים ודכאונות..(אני אוכלת 3 ארוחות מסודרות ביום ובין לבין פרי או משו רק רציתי לדעת אם יש לך טיפ משו שיוכל לעזור לי יותר)! בתודה רבה מעומק הלב אלינור.