לי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני עוסקת הרבה בפעילות גופנית. בין היתר אני רצה ושמעתי שמומלץ לרוץ בבוקר מאשר לרוץ בשעות הערב. רציתי לדעת אם אכן זה נכון, והאם זה משנה. תודה רבה
נושא ההודעה: אורי שלום שם: לי מצטערת, התבלבלתי
ביום, ויש שבערב, וזה הדבר היחידי שחשוב, שכן אם מישהו עייף בערב, מן הסתם יבצע פחות מן היכולת של הגוף שלו. כמובן שסדרנהיום של האדם גם חשוב.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
21.04.07 | 21:41
לי שלום, אין ממש המלצה כזו אם כי, כפי שגלית ציינה לכל אדם יש שעון ביולוגי משלו- המשיכי אם מה שנוח לך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
