זמן ריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי שלום אני רץ כ 20 שנה מדי בוקר 5-10 קילומטר לאחרונה עקב קושי וחולשה עברתי לרוץ בערב\לילה והריצה הפכה יותר קלה אגב מאז ומעולם היה לי יותר קל בשעות אלה האם זה פסיכולוגי? או יש פה היבט פזיולוגי? תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.04.07 | 07:23
אבי שלום, שעות הבוקר דורשות זמן חימום ארוך יותר,(הגוף קר) בשעות הערב אנו לאחר כל פעילויות היום, כמו כן לכל גוף יש את "שעון הביולוגי" שלו . בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
