אינטרוולים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
רציתי לדעת איך מבתעים אימונים אינטרוולים? ומה התועלת בהם אני בת 30 מתאמנת באופן קבוע כבר שנים
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.04.07 | 07:34
עינב שלום, אימון אינטרוולים יעיל מאד בשיפור יכולות הריצה מצרף לינק למאמר מפורט בנושא: http://www.ayalot.com/modules.php?name=News&file=article&sid=192 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
