רוצה לפתח שרירי חזה

שלום .. אני בחור בן 26 בעל מבנה גוף ממוצע (1.84 ושוקל 70) בעבר התאמנתי והשגתי תוצאות, כעת לאחר הפסקה אני מעוניין לחזור לשגרת אימונים בריאה. הבעייה שלי ששמתי לב שבמשך האימונים הידיים שלי התפתחו מאוד ולמרות שעבדתי קשה מאוד על החזה והייתה לי תוכנית טובה ואמינה החזה נותר לא מפותח. 1.ברצוני לדעת אם קיימת בעייה אנטומית אצל אי-אילו גברים, מבחינת מבנה החזה שלהם , מעטפת השריר / שומן? - נדמה כאילו החזה לא "מקבל" כלום כשאני עובד עליו.. 2. מבנה החזה שלי קצת בעייתי לעניות דעתי - יש לי שקע ברווח שבין שני חלקי החזה וזה פשוט קשה ובלתי פתיר "למלא" אותו 3. אני פשוט אשמח אם תציע לי אפשרויות לאימון או להבחנה כלשהי אצל גורם רפואי.