ספורט
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אם אני עושה 100 כפיפות בטן בשעה, למשך 6 שעות ואקפוץ בחבל 20 בשעה, למשך 6 שעות אני ארזה? אני יודעת שזה נשמע די דפוק אבל זה הגיוני?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
29.04.07 | 07:50
תמר שלום, חשוב כי תביני שאין נוסחאות פלא, בכדי לרזות יש צורך לשנות הרגלי תזונה ולהוסיף פעילות גופנית , הרעיונות שהצעת לא ניתן להתמיד בהם לאורך זמן, ועלולים להזיק יותר מאשר להועיל. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
