ספורט לאחר דום לב בגיל צעיר-דחוף

שלום רב! ובוקר טוב! הנני בת 24 עברתי לפני 3 חודשים דום לב לא נשמתי 12 דקות והייתי בערך בין 7-8 שעות בקומה לאחר המקרה הקשה השתילו לי דפילברטור(קוצב לב) לפני שבועיים ניגשתי לקרדיולוגית מחליפה של הקרדיולוג המטפל שלי בגלל כאבים במקום המנותח ושאלתי אותה האם באפשרותי להתאמן והיא אמרה שכן אבל עד דופק 140. יש לי חששות רבות עקב המקרה עליתי כ10 קילוגרם בגלל שבמשך האשפוז בבית חולים לא אכלתי כלום ורזיתי המון ואז כשהשתחררתי האכילו אותי בכוח ואז התרגלתי לאכול הרבה כיום אני "מרסנת" את עצמי מונעת מלאכול הרבה אבל אני חייבת לחזור למשקלי הקודם. יש לי בעייה של נשימה אני לא נושמת נכון ואני זוכרת בעבר שהייתי מתעמלת קשה הייתי מתנשפת בקושי רב ויש לי פחד שהמקרה יחזור על עצמו אשמח לקבל טיפים לנשימה נכונה ולהפסיק לחשוש ואם ישנם מקרים ידועים שאנשים עברו דום לב ומושתל להם קוצב לב והם מתאמנים נורמלי אני כיום רצה שתי דקות וישר מתנשפת כיאלו רצתי שעה מה כדאי לי לעשות במצבי? האם אפשרי להתאמן במכשירי כוח לידיים? או שזה מסוכן? אני כרגע שומרת על תזונה נכונה דרך תזונאית אבל זה לא גורם לירידה במשקל ונורא קשה לי עם המצב בו אני נמצאת הייתי מידה 38-40 וכים אני 46 וזה המון אשמח לכל טיפים ומידע אפשרים סליחה על המכתב הארוך תודה מראש אירית