אימון וכושר גופני

אייך כושר גופני משפיע על מערכות הגוף של בני אדם ?

שאלה מאוד כללית. כושר גופני כולל הרבה מאוד מרכיבים, אז לאיזה מהם הבוונה? בריאות באופן כללי מאוד היא צירוף של מרכיבים גנטיים איזון נפשי פעילות גופנית סביבה נקיה ממזהמים ותזונה מאוזנת פעילות נפשית מושפעת מאוד גם מפעילות גופנית. אז הנה - תשובה כללית לשאלה כללית

ככלל משפר , אולם שאלתך כללית מדי