אימוני כוח

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

01/05/2007 | 15:46 | מאת: אנה

האם כדי לרדת במשקל אני צריכה לשלב גם אימוני כח (כרגע אני עושה המון אירובי וחוגי עיצוב כפעמיים בשבוע) תודה

לקריאה נוספת והעמקה

אנה שלום, כן, מאד מומלץ,אימוני כוח עשויים להעלות מסת שריר ובכך לשפר את חילוף החומרים בגוף. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה