תרגיל ליד קדמית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
לאחרונה התחלתי להרים משקקולות בבית , יש לי מוט חצי אולימפי ואני משתמש בו לאימון של יד קדמית, לפעמים כשאני מרים אני מרגיש לחץ במפרק היד ובאמה , האם זה בגלל שאני לא משתמש במוט W , האם זה מסוכן?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
04.05.07 | 11:44
דני שלום, לא ניתן לאבחן בשלט רחוק, מספר סיבות עלולות לגרום לכך: ביצוע לא נכון, אחיזה רחבה או צרה מדי, רגישות גנטית, משקל גבוה מדי ועוד. ממליץ לעבור למשקולות חופשיים ולעזוב את המוט בשלב זה. כמובן שחשוב לאבחן עם פיזיוטרפיסט. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
