כמה שאלות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
הדופק שלי במנוחה הוא 66, האם זה נמוך מידי? זה אומר משהו לגבי צריכת הקלוריות שלי? מהו הדופק האידיאלי בשבילי כדי לשרוף שומנים? וגם, מהו אחוז שומן בריא לגילי(אני בת 18)?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
10.05.07 | 06:46
נעמה שלום, דופק 66 הוא דופק טוב.דופק לשרפת שומן? כנסי לשאלות נפוצות צד שמאל עמוד זה. בין 20% ל 15% שומן נחשב ל% שומן טוב לגילך. בהצלחה אורי
לא מופיע לי שום דבר שקשור לשאלות נפוצות בצד שמאל..אני אחפש. יש לי 12 אחוזי שומן, האם זה מהווה בעיה?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
