שאלה בקשר להתחלת אימון

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

10/05/2007 | 22:31 | מאת: ...

שלום אני בן 15 ואני מאוד רזה אני מטר שמונים אבל שוקל רק 56 ק"ג האם כדי לי להתאמן או לנסות להשמין קודם?

שלום, התחל באימונים ותבכנית תזונה מתאימה בו זמנית, יש קשר הדוק בין השניים. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה