שרירי התאומים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני סובל מזה שנה ממתיחות חוזרות בשירירי התאומים . פשוט לאחר תקופת מנוחה (בערך חודש) אני חוזר לעסוק בפעילות ספורטיבית ריצה ,חדר כושר לאחר תקופה של חיזוק השרירים אני מנסה לחזור ולשחק גם כדורגל . ואז לאחר מספר פעמים שבה וחוזרת הפציעה המטרידה . השאלה היא האם יש דרך לחזק את שרירי התאומים מבלי שהפציעה תחזור? או כדורים שימנעו היווצרות דלקות סביב השרירי במאמץ ? אודה על כל תשובה... יניב
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
14.05.07 | 16:05
יניב שלום, ראשית איני בטוח כי מדובר בפציעה, ללא ספק מדובר בבעיה. ממליץ כי תתיעץ בפורום המצורף. http://www.doctors.co.il/xFF-List,xFI-1185,m-Doctors,a-Forums.html בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
