שרירי האמה/אחיזה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

13/05/2007 | 17:45 | מאת: איתמר

אלו תרגילים אני צריץ לעשות בשביל לשפר את האחיזה שלי?

איתמר שלום, ראה בלינק המצורף. http://www.exrx.net/Lists/ExList/ForeArmWt.html בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה