עליה במשקל בזמן אימון בחדר כושר.

שלום אורי, אני בדיאטה בכר 7 חודשים והשלתי ממשקלי 20 קילו, כרגע אני מתאמן בחדר כושר שלוש פעמים בשבוע כבר שבועיים, אני הולך על ההליכון כמעט שעה + שעה אימוני כוחאני לא ציפיתי לרדת במשקל מהר אך להפתעתי לא רק שלא ירדתי אלא עליתי 3 קילו.המאמן אמר לי שאלו השרירים שמתחזקים וששריר שוקל יותר משומן. וכמובן אני עדיין בדיאטה ולא אוכל דברים משמינים ולא לוקח תוספי מזון למינהם. אז רציתי לדעת בבקשה מה קורא איתי ? האם זה נורמלי ? והאם המאמון שלי צודק ? תודה מראש רועי.