ריקוד
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני רוקדת כמעט בכל יום, סתם ככב לבדי בבית, עם מוזיקה מהרדיו, האם זה נחשב לסוג של פעילות גופנית כלשהי? ואם כן, שורפים בזה קלוריות?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
22.05.07 | 07:39
דנאל שלום, כל תנועה ניתן להחשיב כפעילות גופנית במיוחד אם היא נעשית על בסיס קבוע ולאורך זמן של כ 30 דקות. ומה שחשוב יותר זה שאת נהנית מזה. המשיכי בכך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
