חגורת גב להרמת משקולות

איתי שלום, ראשית, עליך להיות מודע לכך כי סוגית חגורת הגב (מההיבט של תמיכת גב) מצויה במחלוקת, כאשר השאלה העיקרית השנויה במחלוקת במסגרת זו היא אם לחץ תוך-בטני (IAP) מוגבר, מאזן את כוחות הדחיסה הפועלים כלפי מטה. נראה כי אין מסקנה אחת לשאלה זו בעקבות חוסר הבנה של היחס השורר בין הלחץ התוך-בטני לבין לחץ הדחיסה על עמוד השדרה. לפיכך, למרות הטענה כי חגורת גב מגבירה את הלחץ התוך-בטני לא נמצאו כל הוכחות כי היא אכן תורמת להפחתת הכוחות הפועלים על עמוד השדרה או להפחתת פגיעות הגב. בנוסף ישנו חשש כי החגורה בשימוש קבוע "תלמד" את הגוף להעזר פחות בשריריו ולהסתמך על החגורה יותר, ולכן המלצתי היא לא להשתמש בחגורת גב בצורה קבועה אלא רק כאשר עובדים בעומסים גבוהים מאד. מצורף לינק לחנות. http://www.energym.co.il/prodinfo.asp?id=448 בהצלחה אורי