ריקוד 2
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אורי, יש לי שאלה נוספת, כשאתה אומר לכך שהפעילות נעשית על בסיס קבוע למה אתה מתכוון? האם אתה מתכוון לכך שזה כל יום? או אפילו אםזה נעשה 2-3 פעמים בשבוע?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
24.05.07 | 10:21
דנאל שלום, בכדי שפעילות גופנית תחשב "כקבועה" מומלץ לבצעה לפחות 3 פעמים בשבוע, למשך של כ 40 דקות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
