דופק במאמץ גבוה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
80% מהדופק שלי 157 ,האם מאמץ מעל זה יכול להזיק לי?
ישראל שלום, דופק שמעל 85% מדופק מרבי עלול להזיק. ההממלצה היא לא לעבור דופק זה אלא עם אתה ספורטאי או אם בצעת בדיקות למציאת דופק מרבי. בהצלחה אורי