כושר ירוד!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי שלום יש לי שאלה, כל פעם שאני מנסה לעשות משהו אם הכושר הירוד שלי אני מגלה מחדש שאני משתעמם ומפסיק מהר מאוד,בין אם זה בחדר כושר ובין אם זה מחוץ לו, מה יש לך (אם בכלל) להמליץ לי לעשות
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
07.06.07 | 06:50
נועם שלום, אין פתרונות קסם. נסה "הורגי" שעמום כגון מוסיקה טלווזיה וכדומה,או לחלופין פעילויות אחרות אותן אתה אוהב יותר. אך החשוב מכל הוא לעשות שינוי חשיבתי להכיר בחשיבות האימונים ולהטמיע זאת באורח החיים במינון מתאים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
