כושר והריון?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, האם מכשיר אליפטי(סקינר),נחשב כמכשיר קפיצות או מכשיר אגרסיבי לפעילות אירובית אצל אישה הרה??? תודה מראש,
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
07.06.07 | 06:58
עדווה שלום, קרוס הינו מכשיר בעל אימפקט נמוך ולכן ניתן להתאמן עליו גם בהריון אך חשוב להתאמן בעצימות נכונה. מצרף מאמר בנושא: http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12663&BSP=12483&BSS585=12663&BSCP=12483 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
