ישיבה רצופה של שעות רבות על הכסא
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, בתוקף עבודתי אני יושבת שעות רבות על הכסא, ברצוני לשאול כדלקמן: אני עוסקת בספורט בשעותי הפנויות ומאוד מודעת לנושא, האם הישיבה המרובה והספורט שלאחר העבודה יכולים "להתקזז" האחד כנגד השני או שהישיבה גורמת לי למרות הכל נזקים של ישיבה מרובה? בתודה זיוה'לה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
10.06.07 | 08:08
זיוה'לה שלום, ישיבה ממושכת עלולה להזיק הן מההיבט של יציבה והן על זרימת דם,פעילותך הספורטיבית בהחלט חשובה ועוזרת, בנוסף ממליץ מדי פעם לקופ מהכיסא וללכת מעט, בגל הזדמנות לנסות לקום (שיחות טלפון לעשות בהליכה אם אפשר) מדי פעם להתמתח וכדומה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
