האם מותר/כדאי לבני נוער להתאמן בחדר כושר.
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
בני בן ה-15 החל להתאמן בחדר כושר - ואני יודעת שזה אכן מותר מגיל 14. האם זה רצוי? האם עליו להמנע מאיזו שהיא פעילות? האם זה בסדר עבורו לאמץ את שריריו בעצם כמו מבוגר עם המשקולות? האם הוא זקוק למדריך שונה או עם ידע שונה מהמדריך הרגיל של חדר הכושר אשר הכין עבורו את התוכנית? בתודה אמא שיר.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
11.06.07 | 11:21
שיר שלום, כן מותר וכן בהחלט מומלץ. כיום במרבית חדרי הכושר המדריכים מוסמכים לאמן קטינים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
