אימון בבית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי שלום, אני כבן 15 וחצי וכבר מספר חודשים שאני מתאמן בבית באופן עצמאי אימון שכולל ריצה, שכיבות שמיכה וכפיפות בטן. בזמן האחרון שמתי להבדל בכוח ובמראה בין שני צידי הגוף, האם דבר זה יכול להגרם מאימון לא נכון? אם כן איך אפשר למנוע ולתקן את זה?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
13.06.07 | 10:12
בן שלום, האדם אינו יצור סמטרי השאלה היא כמה ההבדלים. ממליץ כי תתיעץ עם מאמן כושר שיראה אותך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
