אימוני רגליים בבית

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

13/06/2007 | 14:21 | מאת: ספיר

שלום.. רציתי לשאול אותך איזה תרגילים אני יכול לעשות בבית כדי לפתח שרירי רגליים?? ראיתי אותך כותב כל מיני תרגילים:סקווטים,לנג'ים.. איזה תרגילים אלה ואיך אני עושה אותם?? תודה

ספיר שלום, ראה תשובתי למעלה לגל. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה