lower back hyperextension
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
http://www.exrx.net/WeightExercises/ErectorSpinae/WtHyperextension.html האם מותר לעשות את התרגיל הזה עם טווח תנועה קטן, כדי להפוך אותו לקל יותר?(טווח התנועה המלא הופך את התרגיל לממש קשה בשבילי). זה לא מזיק?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
18.06.07 | 17:26
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
