לא מצליחה להוריד במשקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני בת 31, ילדתי לפני כ-שנתיים אני מתאמנת בבית- 20 ק"מ בשבוע ריצה + אימוני עיצוב אבל אינני מצליחה להוריד במשקל - להיפך אני מרגישה שאני מעלה. יש לך אולי איזהשהוא רעיון מדוע זה קורה? ושם של תזונאי ספורט שיכול לעזור? תודה.
שלום, במרבית המקרים עליה או ירידה במשקל תלויים במאזן קלורי (שלילי או חיובי) ולכן הכיוון שלך נכון- תזונאית. אשמח להפנותך, שלחי לי המייל שלך ואפנה אותך. בהצלחה אורי
וגם האם יש דבר כזה של התאמת דיאטה לפי סוג דם? תודה