ריצה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

18/06/2007 | 12:11 | מאת: רוני

עקב בעיית גב אני נמנע מניתורים בעת הריצה ,הרגליים כמעט לא מורמות רק עקב הנעל שוחק את האספלט ,מה המשמעות של ריצה מסוג זה לרגליים האם הם צריכים "לעבוד יותר קשה בגלל אובדן אלמנט הניתור? תודה

רוני שלום, זה ריצה בסגנון מסוים. מדוע להתעקש על ריצה ולא לעבור להליכה מהירה? בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה