ריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
עקב בעיית גב אני נמנע מניתורים בעת הריצה ,הרגליים כמעט לא מורמות רק עקב הנעל שוחק את האספלט ,מה המשמעות של ריצה מסוג זה לרגליים האם הם צריכים "לעבוד יותר קשה בגלל אובדן אלמנט הניתור? תודה
עקב בעיית גב אני נמנע מניתורים בעת הריצה ,הרגליים כמעט לא מורמות רק עקב הנעל שוחק את האספלט ,מה המשמעות של ריצה מסוג זה לרגליים האם הם צריכים "לעבוד יותר קשה בגלל אובדן אלמנט הניתור? תודה