שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מה זה אומר אם אני לא מזיעה כמעט במהלך האירובי? אני מבצעת המון פעילות אירובית ומלבד בספינינג בו אני מזיעה אני כמעט ולא מזיעה גם לא אחרי שעה וחצי על הקרוס (וכ-20 ק"מ ע"פ הצג) האם זה אומר שאני שורפת פחות קל' מאשר אנשים אחרים שאני רואה על המכשיר שליש זמן ממני שמזיעים נורא?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.06.07 | 06:59
אפרת שלום, כמות הזיעה אינה מעידה על שרפת הקלוריות אלא על כמות בלוטות הזיעה בגופך (גנטיקה), המשיכי להתאמן ולהנות מהאימונים, הקפידי על שתייה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
