כושר בים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בת 18 לפני צבא ואני רוהצ להוריד את הבטן (חוץ מזה אני בסדר). אני מקווה שאתם יכולים לעזור לי כדי לדעת איזה כושר חוץ מריצה אפשר לעשות בים?! תודה מראש
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.06.07 | 06:59
הילה שלום, על חוף הים הליכה/ריצה/תרגילים שונים משחק מטקות וכדומה, בים עצמו שחייהש ריצה במים רדודים ועוד. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
