אורי שלום..!
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בת 17 וחצי שוקלת 54 ואחוזי שומן 24 גובהי 1.67 רציתי לדעת אם משקלי בסדר ביחס לגובה..
בנוסף רציתי לדעת כמה קל' עליי לצרוך ביום?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.06.07 | 07:13
לירון שלום על פי חישוב הBMI שהוא19.36 משקלך נחשב לתקין. % השומן מומלץ כי יהיה בסביבות ה 20%. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
