סיום מנוי בחדר הכושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי שלום, לפני שבוע נגמר לי המנוי לחדר הכושר וכעת אין לי אפשרות לממן עוד מנוי. השאלה שלי היא מה אני יכול לעשות בבית כדי שכל העבודה שהשקעתי לא תיעלם לי. יש לי בבית משקולות של 5 ק"ג והן לא ממש משפיעות עליי ואני לא יודע מה לעשות. בינתיים אני עובד כדי לממן מנוי נוסף וכתוצאה מכך אין לי גם כ"כ הרבה זמן לאימונים, וגם אני לא יודע מה לעשות עם עצמי בזמן הזה. רציתי לדעת גם כמה זמן מקסימום אני יכול להיות בלי להיתאמן בלי שזה ייפגע בי כדי שלא אצטרך לעשות את כל הדרך הזאת מההתחלה. תודה רבה, רן.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
28.06.07 | 17:28
רן שלום, כנס לאתר המצורף ובנה תכנית דומה למה שעשית עד עתה. ממליץ לרכוש משקלות חופשיים. http://www.exrx.net/Lists/Directory.html בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
