כריות היריכיים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מדריך הכושר שלי המליץ לי שבתרגיל הוינץ (פולי עליון) באחיזה רחבה -תרגיל לגב לא אהדק את הכריות שמקבעות את פלג גוף התחתון במהלך ביצוע התנועה ליריכיים מה הסיבה?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.07.07 | 12:26
גליה שלום, אינני יודע מה סיבותיו, בכל מקרה ללא קשר לצורת האחיזה ברגע שהמשקל מספיק כבד לא ניתן לבצע התרגילי מבלי לייצב הירכיים בעזרת הרפידות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
