דברים שאני רוצה התייחסות אליהם

ככל שלבן אדם יש מסת שריר גדולה כך הוא שורף יותר שומן.. מחקר חדש שחקר את הנושא טוען שאין הדבר כך .. ובוא נגיד זה נכון מתחילים להרים משקולות עולים במשקל במסת שריר.. אין עלייה גדולה מאוד בעיקר לבנות בוא נגיד נקבה שעלה 5 קילו שריר זוכה לשרוף בערך 120 קלוריות שזה ממש כלום אין ירידה נקודתית באיזורים שונים בגוף.. מחקר חדש שחקר את הנושא גילה שאכן יש ירידת שומן נקודתית יותר אבל זה כמות זניחה מאוד.. סתם משעמם לי רציתי לעדכן אתכם ... השמח לתגובות נ.ב אני רוצה לדעת דבר רק דבר אחד: אתם ממש אבל ממש אנטי בנושא האבקות (אני יודע שאתם ממליצים על אבקות שצריך אבל אתם עדיין אנטי) כשמישהו רושם קניתי קראטין והוא שואל איך הוא משתשמש בו ישר אתם שואלים למה קנית? האם אתה צריך? בזבוז כסף... בעוד שמישהו אחר שואל על ויטימינים אתם עונים ישר ממליצים יותר אפילו בעוד שויטימנים יותר גרוע מאבקות.. עוד מחקר חדש שיצא גילה שאין צורך בתוספים כלל וכלל לא ושאם צורכים ויטימנים זה מוריד את תוכלת החיים!!! בעוד שאבקות זה משהו אחר לגמרי אפשר אפילו לקחת לבן אדם שהתזונה שלו טובה אבל הוא יכול לקחת בכמות קטנה יותר לא יזיק ורק יהיה יותר טוב.. או שאתם לא כותבים שאין עלייה דרסתית בהוצאה הקלורית למי שמרים/מרימה משקולות שאת זה צריך לקחת את העיניינים בידים אבל לוקחים במקום זה את האבקות וסתם.. מקווה שתענו לי זה ניראה כך שאני ניכנסתי בכם הוא משהו כזה פשוט היה הוצאתי מה שהייתי צריך לכתוב לילה טוב