האם הורסים שריר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני מתאמנת 6 פעמים בשבוע פילטיס ספינינג עיצוב מדרגה כ3 שעות ביום רציתי לדעת האם השרירים לא מספיקים להתאושש והאם זה גורם לשריפת קלוריןת מועטה יותר בזמן מנוה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
04.07.07 | 17:45
שוש שלום, את מתאמנת המון!!!!! חייבת להכניס מנוחה בין אימונים/ימים ממליץ כי תתיעצי עם מאמן כושר מוסמך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
