איך?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
איזה פעילות גופנית הכי מומלצת להורדה במשקל וחיטוב הגוף?
שלום, כל פעילות המבוצעת בעצימות נכונה למשך כ 40 דקות ובתדירות של כ 4 אימונים בשבוע, כל זאת בשילוב של תכנית תזונה. בהצלחה אורי
איזה פעילות גופנית הכי מומלצת להורדה במשקל וחיטוב הגוף?
שלום, כל פעילות המבוצעת בעצימות נכונה למשך כ 40 דקות ובתדירות של כ 4 אימונים בשבוע, כל זאת בשילוב של תכנית תזונה. בהצלחה אורי