אימון מבודד

התרגיל היחיד שאני רוצה לבצע לפלג גוף תחתון זה hip extension על מכונה(לישבן..)http://www.exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/LVKneelingHipExtension.html האם ביצוע בלעדי של התרגיל הזה, ללא ביצוע של תרגיל מורכב כמו לג פרס או סקווט, יכול לגרום בעתיד לבעיות בהליכה שבסופו של דבר יפגעו בגב? אני שואל את זה כי אני יודע שאתה נגד אימון לא פרופורציונאלי אבל חשוב לי לדעת ספציפית לגבי הנושא הזה.