אחוזי שומן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני מתעמלת כבר שנה וחצי באופן אינטנסיבי (4-5 פעמים בשבוע, כל פעם שיעור כפול של אירובי מדרגה ועיצוב). רציתי לשאול איך אני יכולה להוריד את אחוזי השומן ע'מ להבליט את השרירים? האם זה הכרחי לרדת במשקל בשביל להוריד אחוזי שומן? תודה!
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.07.07 | 07:12
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
