שלום אורי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי אורי יש לי עוד שאלה קטנה איזה מכשיר כדאי לקנות אלפטיקל או הליכון? 1מה שורף יותר קלוריות בזמן אימון? 2מה עדיף לברכיים? תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
חנית שלום, שניהם בסדר לברכיים ולגבי קלוריות אין זה משנה מאחר וכמות הקלוריות הנשרפות מותנת בעצימות האימון. לרוב איני ממליץ על רכישת ציוד כושר ביתי מהסיבה שמרבית המתאמנים זונחים מכשירים אלו לאחר כ 3 חודשים. בהצלחה אורי