עוד שאלה,,,, תודה

ורד שלום, בתשובתי לגבי השיפוע היתייחסתי לבעית הגב- לבעיה זו עדיף שיפוע נמוך, כמובן ש"התשלום" על כך הוא עצימות האימון - ניתן לפתור זאת בהגברת קצב ההליכה אך גם זה במגבלה של לא לאבד את סגנון ההליכה. לגבי עור עודף - לצערי אין פעילות שתשפיע על כך . לגבי שאר האזורים כולל אגן וירכיים סה"כ הפעילות תוריד שומן גם מאזורים אלו אך אין אפשרות להורדת שומן נקודתית. אני מדגיש את נושא התזונה פעם נוספת, למרות הערתך כי את אוכלת מעט- חשוב כי תתיעצי עם תזונאי/ת עדיף בהתמחות ספורט לעתים אכילה מועטה מדי עוצרת תהליכים של הורדת שומן יש לזכור כי דיאטה אינה לאכול פחות אלא לאכול נכון. בהצלחה אורי