שחיה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם שחיה בבריכה גם כשהיא לא נעשית במהירות ובדופק מהיר אבל רציפה יש בה תועלת להורדה במישקל? תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
אלה שלום, כמובן, כל עוד את נמצאת במאזן קלורי שלילי, לכן חשיבות רבה לשילוב תכנית תזונה. בהצלחה אורי