עצמות גדולות- היתרון או חיסרון?

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

09/07/2007 | 17:43 | מאת: הרץ הקריית גתי

שלום, אבי. אני רוצה לדעת האם עצמות גדולות זה היתרון או חיסרון בזמת פיתוח הגוף? תוכל להסביר קצת בהרחבה. תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, פיתוח גוף מתייחס לשרירים ולכן גודל העצמות לא ממש רלוונטי. אבל!!! מאחר ולגנטיקה השפעה מכריעה יש לשער שהטיפוס בעל גוף חזק יותר יהיה בעל עצמות גדולות יותר (שלשה טיפוסי גוף: מזומורפי- "האריה" אנדומורפי- השמנמן ואקטמורפי הרזה) השניים הראשונים גנטית בנויים טוב יותר לפיתוח גוף ולכן יש לשער שלהם יהיו עצמות גדולות יותר (האחרון מתאים יותא לריצות ארוכות) בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה