ריצות-בהליכון או בחוץ?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אורי, רציתי איפה עדיף לרוץ? בהליכון בחדר כושר או בחוץ על מדרכה ישרה? אני יודע שבהליכון יש בולמי זעזועים אז זה מצד אחד יתרון אבל מצד שני האוויר לא נקי בכלל בחדר כושר ובחוץ הוא הרבה יותר נקי....תקן אותי אם אני טועה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
10.07.07 | 06:38
יאיר שלום, תלוי במטרתך, באם רצונך לשפר ריצות בחוץ אן להתחרות עדיף לעשות זאת בחוץ אך באם מטרתך כושר כללי לך לאיפה שנוח לך יותר. מצרף מאמר בנושא. http://www.ayalot.com/modules.php?name=News&file=article&sid=195 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
