כושר ואסטמה

שלום , לאחרונה אני מנסה לשלב פעילות גופנית (ריצה , חדר כושר) באופן קבוע במשך השבוע. אני משתמש במשאף לפני האימון. אך בפעם האחרונה הרגשתי צורך להשתמש במשאף פעם נוספת באמצע האימון -האם עליי להפסיק להתאמן או להפחית בדרגת הקושי של הפעילות (ריצה והליכה לסירוגין למשל )? האם לאחר שאתאמן באופן קבוע לייתכן ובעתיד לא אזדקק למשאף לפני אימון או באמצע? והאם השימוש במשאף באופן קבוע לפני פעילות גופנית מזיק בדרך כלשהי ? אשמח לקבל מעט הדרכה, תודה מראש.

היי אביב, אז ככה , דבר ראשון אתה לא בפורום הנכון , יש כאן פורום אסטמה עם מומחה לעיניין שיתן לך תשובה יותר מדויקת . דבר שני , אני אענה לך מתוך ניסיוני הדל והלא מקצועי בתור חולת אסטמה לשעבר ואומר לך כך . באיזה משאף אתה משתמש ? ונטולין ? בריקלין ? כמה שנים אתה סובל מאסטמה ? המשאפים האלו הם רק עזרה ראשונה הם לא טיפול רציני . דבר נוסף התקף אתה מקבל מאימון אירובי או הרמת משקולות .? לגבי משאפים שאפשר ליטול לפני האימון הם סימבוקרט ועוד כמה שמחוללים פלאות ומחזיקים את הריאות ללא התקף כמה ימים , תתייעץ עם רופא המשפחה שלך .. שאלה חשובה נוספת...האם אתה מעשן ? ולסיום אתן לך חיזוק רציני ...אני הייתי חולת אסטמה 25 שנה ומאחורי עישון של 10 שנים . לפני 8 חודשים הפסקתי עם העישון , התחלתי להתאמן , והיוםאני רצה 10 ק"מ כמו כלום , כמו כן המשאפים נשארו מאחור והאסטמה עברה בעקבות האימונים הריאות התפתחו , אז יאלה צא לדרך ..צפויה לך הפתעה ולך לרופא משפחה ליעוץ !