שומני ירכיים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום , רציתי לדעת איך ניתן להוריד את שומני הירכיים ? בחלק הפנימי של הירך... איזה תרגילים יש לבצע ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
15.07.07 | 07:38
דנה שלום, מאזן קלורי שלילי!!!כלומר שילוב של תזונה נכונה ופעילות גופנית כללית- לא ניתן לבצע הורדת שומן נקודתית, השומן ירד גם מאזורים אלו באם תבצעי את המצוין למעלה. בהצלחה אורי
איזה פעילויות ספורטיביות צריך לעשות בשביל לרדת במשקל ואיזה תזונה נכונה?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
