תוספת לשאלה הקודמת
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני מעוניין לדעת גם מדוע שרירי הרגליים שלי לא "מתנפחות" ונהיות שריריות בניגוד לשאר אימוני הכוח שלי בחלקי הגוף השונים? ושאלה אחרונה: האם אתה ממליץ לי להוסיף גם תרגילי סקווט לרגליים בנוסף לריצה? תודה רבה שוב{מקווה שלא העמסתי עליך}
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
16.07.07 | 17:24
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
