air arlet תיקון קטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי הייתי שמח אם יש לך תרגילי כוח בעיברית? אני לא מבין כול כך אנגלית אשמח למשהו בעיברית תודה ומדוע לא מומלץ לעשות את תוכנית הAIT ALERT לבד?
קובי שלום, עד שזה http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article_list.aspx?C2003=12608&BSP=12273&BSS110=12608&BSS609=12609 יהיה מוכן. סכנת פציעות מסוג אימון זה. בהצלחה אורי